Barbara Hartmann

Yoga in Blankenfelde




Yoga auf dem Stuhl


Vielleicht möchten Sie aufgrund körperlicher Beeinträchtigungen oder des "ganz normalen Alters"lieber sitzend auf einem Stuhl Yoga ausüben.Dann ist dieser Kurs genau richtig für Sie!Auch  auf dem  Stuhl entfaltet Yoga seine  Wirkung. Der Körper wird gedehnt und gekräftigt. Pranayama (Atmung), Asanas ( Körperübungen), Tiefenentspannung und Meditation bringen Körper und Seele in Einklang und Harmonie.