Yoga auf dem Stuhl
Vielleicht möchten Sie aufgrund körperlicher Beeinträchtigungen oder des "ganz normalen Alters"lieber sitzend auf einem Stuhl Yoga ausüben.Dann ist dieser Kurs genau richtig für Sie!Auch auf dem Stuhl entfaltet Yoga seine Wirkung. Der Körper wird gedehnt und gekräftigt. Pranayama (Atmung), Asanas ( Körperübungen), Tiefenentspannung und Meditation bringen Körper und Seele in Einklang und Harmonie.